,2023年10月3日—糖尿病病人運動好處：降低血糖、血脂、維持理想體重。·以每週三～五天，每次30分鐘、每週至少150分鐘為原則。·選擇有氧運動為佳，配合每星期2－3次的肌 ...,2019年10月16日—糖尿病人運動有什麼好處？·提升胰島素敏感度和胰島素的利用。·降低過量體脂肪，有助減重和控制體重。·提升肌肉力量。·增加骨密度和骨骼強度。,運動糖尿病病人的好處·促進胰島素發揮功能，有助於血糖控制。·可降低膽固醇、三酸甘油酯。·減輕體重，維持理想體重。·增加血液循環、肌肉、血管彈性，有助降低血壓。,運動對糖尿病患的好處·強化骨骼及...
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