2021年12月24日—運動能降低壓力荷爾蒙，並釋放腦內啡而帶來正向情緒。規律運動還可改善心肺功能、平衡感，增加自信，有益於精神健康。考量長輩的身體狀況，選擇適合自己 ...,2022年12月29日—...調適？以下將一一說明。銀髮族常見的內外變化一.外在生活環境的變化1.大...情緒上的困擾，造成情緒的明顯波動。研究顯示，20%的老人有心身症 ...,本文拋磚引玉，希望藉此老人情緒調適議題，能拓展一些此領域研究空間。此外，本文也使用美國資料庫（MIDUS）簡短分析65歲以上1411位老人的身體活動與情緒障礙之關連性， ...,本文拋磚引玉,希望...
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