2020年10月20日—椎間盤突出多見於30~50歲的人，可分為退化與外力造成，前者因隨著年紀增長、姿勢不良，椎間盤的環狀韌帶漸漸老化、軟化，導致椎間盤向外膨出；後者通常是 ...,2024年3月12日—如果坐的很挺，這個姿勢會讓背部的豎脊肌緊繃，而前側的腹部肌群會因為被拉長而無力，這樣的情況會增加豎脊肌與小面關節的壓力，而引起腰痛，這就是「伸直不耐 ...,2011年12月20日—造成脊椎方面問題的最主要原因仍是長期姿勢不良引起，常發生在長時間使用電腦，或是彎腰搬重物之後，有些病人的症狀不嚴重，在服用消炎止痛藥，或是適當 ...,隨著...
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