,2021年1月15日—我們也常把腸道菌概略分為好菌、壞菌，好菌的傳統代表如比菲德氏菌、乳酸桿菌等益生菌；壞菌即已知的病原菌如幽門螺旋桿菌、困難梭菌等。只有少數已知的壞 ...,如果是腸道健康的人，可直接攝取天然益生菌食品，如無糖優酪乳、無糖優格、乳酪、泡菜、味增、納豆等發酵食物；若是外食族或平日工作忙碌、壓力大者，因為較容易重複食用 ...,各種生理及疾病都有密切的關聯。腸道之好菌、壞菌及中間菌.腸道細菌中較常被提及者，屬於好.菌的有：(1)乳酸桿菌（Lactobacillus）：.包括嗜酸乳酸桿菌（A菌）、乾酪 ...,C菌又稱乾...
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