「自由基健康管理」的飲食第一步，就是遠離會產生自由基的食物，包括高熱量食物、高油脂食物、油炸食物(尤其是回鍋油)、煙燻食物、加工食物、罐頭食物、不新鮮食品、發霉食物 ...,2023年4月11日—通過攝取富含抗氧化劑的食物，如新鮮水果、蔬菜、堅果、豆類和全穀類食物等，可以幫助中和自由基，保護身體細胞免受自由基的損傷。,2021年2月19日—具強力抗氧化作用，幫助清除自由基、預防衰老，還有增強免疫力、抗凝血的功效。富含食物：白芝麻、黑芝麻、葵瓜子、茶油、橄欖油、亞麻仁油、菠菜、蛋黃等。,抗氧化食物排行榜1：草莓...草莓...
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