首先，遠離麩質、穀物、豆類是控制慢性發炎的重要步驟。這些食物含有大量的抗營養素，會對腸道產生負面影響，進而導致慢性發炎的發生。因此，建議選擇低麩質、低穀物、低豆類的 ...,2022年6月25日—林曉凌醫師建議，多吃蔬果和正確的油脂，就能夠減緩發炎問題。蔬果具有天然的抗氧化性，能夠抑制癌細胞生長或削弱癌細胞的影響力，甚至加速細胞凋亡。其中的 ...,2024年2月26日—她推薦患者適當補充維生素D、Omega-3、硒和益生菌等營養素，這些營養素對於調節免疫系統、緩解發炎反應有幫助。,2021年7月15日—【AIP常見問題】為什麼療癒期不...
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