行為改變的跨理論模式 | 私立大學五星教授網

Prochaska等人於1997年提出跨行為理論模式，根據將要改變行為者的準備程度與動機，將行為改變由改變階段，轉變過程，決策與自我效能來說明。其軸心觀念強調行為改變與 ...

2018年6月16日 — (stages of change)，認為行為改變的展開會經歷一連. 串的階段，在找出改變需求、沉思是否改變、為改變. 作準備、進行改變與維持新行為等方面逐步進展或者.

2011年9月1日 — 跨理論模式是當代的心理學架構，其目的是描述人們如何建立有益的新行為或修改目前的行為反應。該模式去試圖解釋過去經驗和動機如何影響有目的性的健康行為 ...

2021年3月29日 — 跨理論模式——行為改變階段 · 一心投入營養知識的傳播，用最簡單的語言與最清楚的圖解，讓學生族群、職場上班族到社區長者都能秒懂營養學。 · 現職||國立 ...

2023年12月10日 — 1977年心理學家James Prochaska提出了有關行為的變化階段模型（stages of change model）。這理論提倡一個簡單的行為改變，是由一系列事件連結而成的過程 ...

跨理論模式，源自於戒煙與精神治療的研究，假定個人行為的演變是. 透過階段的連續變化，其行為的改變是漸進的、持續的與動態的（Prochaska. & DiClemente, 1982）。跨理論 ...

1.改變階段(螺旋式過程). 準備期. 行動期:. 意圖期. 無意圖期 · 2.改變方法. 經驗／認知層面. 行為改變層面. 環境再評價 ⭐. 社會解放 ⭐ · 3.自我效能. 所有階段皆 ...

此理論模式認為,人們在真正做到行為改變之前,. 是朝向透過一系列的階段改變,其中包括5個主要階段,意圖前期(Precontempla- tion)、意圖期(Contemplation)、準備期( ...

2023年3月2日 — Schafler 建議利用由研究人員James Prochaska 和Carlo DiClemente 開發的“五階段改變法” ，這套模式可以幫助那些想要養成或改掉習慣但卻遇到困難的人。

由 林培元 著作 · 2012 — 本研究旨在探討跨理論模式於運動行為改變上的運用，首先介紹跨理論模式所提出的五個行為改變階段，其次，描述介入策略的方法；最後，擬定二十四週運動健康促進計劃的 ...