,2022年6月13日—根據認知行為治療的理論，任何困擾或問題，其實都是由人們自己賦予某個事件的意義，所以雖然已發生的事情無法改變，但我們對這件事情的認知與想法，仍是 ...,方法：認知行為治療(cognitivebehavioraltherapy)。理論基礎.認知行為治療的理論基礎是我們.的思考（認知）、感覺（情緒）及行動.（行為）三者會互相影響（圖1），主.,社會學習(sociallearningtheory)：由班杜那（Bandura）於1960年開始倡導，強調個人思考對心理運作的影響。此外，亦提出了自我效能的概念，當個人擁有強烈的自我效能 ...,行為治療不僅是心理治...
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