跑步書籍推薦 | 私立大學五星教授網

跑步</b>跑步的科學 ... 《Pose Method游、騎、跑訓練》系列全書(跑步，該怎麼跑?+羅曼諾夫博士的姿勢跑法+Pose Method 游、騎、跑三項運動技術) ... 無傷跑法 ... 最強超慢跑法 ... 12馬：跑遊快樂人生 ... 圖解馬拉松入門：60個馬拉松跑者不可不知的跑步姿勢 ... 環台跑不是夢 ... 這次，我只想和青春的自己再次戀愛(限量套裝組)更多項目...

2024年4月5日 — 跑得舒服才是真正的關鍵​ 《跑步，該怎麼跑?》 此書筆者共翻閱了數次，記憶深刻的是姿勢跑法中關鍵跑姿的支點蓄力狀態，再轉換到發力、推送、拉抬、落地， ...

靠，不跑就素粉阿雜：二十四位市民跑者的汗水與夢想 · 無傷跑步全方位指南：田徑協會馬拉松學院路跑指導員培訓師×全馬成績252大滿貫2星跑者教你跑步技術優化與提升技巧訓練.

【好書推薦】跑步訓練的科學 · 跑步×科學=全馬制霸！ 跑步不是土法煉鋼，用對方法，才能事半功倍！ 「教練，我想跑馬拉松！」 近年來馬拉松已成為全民運動。 · 作者介紹 · 編著者 ...

2020年3月24日 — 跑步參考書籍清單如下: · 跑馬拉松絕對不能做的35件事 · 跑步.馬拉松圖解聖經 · 無傷跑步 · 膝蓋痠痛自己可以救: 神奇三招輕鬆做!90%膝蓋不適症二周內能好 ...

今日，介紹十本我推介嘅跑步書俾大家： 1）丹尼爾博士跑步方程式（我介紹過 ） 簡介：必看，坊間寫得最好嘅跑步書籍，無論高中低手都會有得著，詳情請睇Post。 2）決戰前大迫傑東奧 ...

燃燒跑魂：世界50大經典路跑賽 · 最強超慢跑法 · 極耐力：解密心智、身體與人類表現的極限彈性 · 跑馬拉松絕不能做的35件事 · 菜鳥跑者的七大洲馬拉松：用熱血挑戰人生無極限！ · 每 ...

2019年12月14日 — 關於跑步，我說的其實是…… · ○八百萬種走法：一個小說家的步行人生 · ○雨中的3分58秒 · ○強風吹拂 · 轉瞬為風 · 晴空下與你一起狂奔 · 穿越光之小徑 · ○陸王.

最強跑步分析全書：顛覆舊有「常識」及「姿勢」， · Jay的跑步筆記：矽谷工程師激勵上萬人的科學化訓練與 · 【遠流】原本以為跑步的人都是笨蛋/ 松久淳 · 跑步，該怎麼跑？：認識 ...