跨理論模式五階段 | 私立大學五星教授網

跨理論模式（Transtheoretical model）內包含了前思考階段、沈思階段、 準備階段、行動階段及維持階段，採取的改變步驟（階段）不會是一直線， 大部份的健康行為在達到維持階段前，都有可能會轉回至前思考階段或沈 思階段。 回復的動作是改變過程中很自然的現象（Prochaska, 1994）。

2011年9月1日 — TTM由五個行為改變階段所組成：(1)懵懂期（個體沒有意識到問題或不打算改變）、(2)沉思期（個體對於自身所遭遇的問題，不知道要做什麼？如何做？）、(3) ...

其改變階段可分為：意圖前期、意圖期、準備期、行動期、維持期、結束期。 意圖前期（Precontemplation）尚未意識到自己的行為是有問題的/未來6個月內沒有意願採取行動.

此理論模式認為,人們在真正做到行為改變之前,. 是朝向透過一系列的階段改變,其中包括5個主要階段,意圖前期(Precontempla- tion)、意圖期(Contemplation)、準備期( ...

2018年6月16日 — 跨理論模式—改變層次. ➢心理問題是以五個層次組織起來：. ➢症狀／情境(symptoms/situational). ➢不適應的認知(maladaptive cogntions). ➢當前的人際 ...

2023年3月2日 — 在這一階段，你還不知道自己想要做出改變，並且在可預見的未來也不認為自己會這樣做，完全沒有意識到自己的行為是如何影響到生活。如果已經在尋求改變， ...

2023年12月10日 — 跨理論模式可分為(1)懵懂期、(2)沉思期、(3)準備期、(4)行動期、(5)維持期。在跨理論模式中，而人可能會因復發行為而無法有效地進入下一階段，甚至退回 ...

此理論模式認為,人們在真正做到行為改變之前,. 是朝向透過一系列的階段改變,其中包括5個主要階段,意圖前期(Precontempla- tion)、意圖期(Contemplation)、準備期( ...

跨理論模式是用來說明行為改變的理論，下列有關跨理論模式的五個階段：甲.維持期、乙.準備期、丙.運思前期、丁.運思期、戊.行動期。哪一個排列順序是正確的？

2021年3月29日 — 跨理論模式——行為改變階段 ; 階段. 目前處境 ; 無意圖期/沉思前期precontemplation. 個案近日內無改變行為之意願. 此時，個案對於問題無危機意識或危機意識 ...