我們準備了一些可以幫助你打敗咳嗽，再次擁有美好睡眠的小貼士。1.睡前喝一杯溫熱舒緩的飲料用溫熱的飲料調節呼吸道，可以幫助緩解呼吸道黏膜的緊張。...2.洗個熱水澡...3.調整到傾斜的睡眠姿勢...4.保持床上用品清潔...5.保持水分...6.使用加濕器...7.肺部呼吸鍛鍊...8.放鬆2019年7月19日,2023年10月17日—A：當咳嗽影響到睡眠時，或者是咳到睡不著、咳到吐，或是夜咳影響到其它同住家人睡眠，都應該要趕緊就醫。如果咳嗽的痰變得濃稠、或是頻率增加，也應當就醫請 ...,「膻中穴」、「列缺穴」是緩解咳嗽的兩大穴位，按壓膻中穴可定喘...
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