退化性關節炎是最常見及最重要的關節病，又叫做骨關節炎或變質性關節炎。這是一種因關節內軟骨磨損衰竭後，周邊骨不正常增生及關節腔變窄，加上關節外韌帶長久使用後強度減弱、鬆弛所造成。因此，關節活動時感到疼痛，而且合併有關節不穩定及僵硬的症狀。實際上，它是由許多不同原因及疾患引起的關節功能不全。,（一）減少使用關節頻率：.年齡增加與過度使用是造成退化性關節炎的兩大因素，儘量避.免過度使用，儘量休息，症狀必定會減輕。（二）持續運動與減重：.依據全球具權威的美國 ...,人為什麼會關節退化？退化性關節炎又稱為骨...
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