退化性關節炎的病人宜減輕膝蓋負荷，因此不適合太劇烈的運動；散步、快走、騎自行車、游泳、太極拳、瑜珈等運動較為適合；尤其水中運動，可藉由浮力減少關節負荷，最適合退化性 ...,膝退化性關節炎的物理治療·使用各種電、熱療：有助於減輕症狀。·指導運動：維持關節的柔軟度，增進肌肉的力量與協調控制，可以放鬆緊張肌肉，降低對關節的不當壓力，達到保護 ...,若您有膝蓋或是髖關節不舒服的情形，請您先掛骨科或是復健科，經由醫師診斷過後再轉介物理治療師評估您的狀況，給您最適切的運動與治療。...退化性關節炎患者在急性期時可...
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