,酵素一天吃的次數，建議遵照產品的建議補充量，通常會是一天兩次於餐前服用。但由於各產品的酵素添加量有所差異，因此服用次數也可能會不太一樣，可以在補充之前先詳閱產品 ...,酵素並沒有明確界定一天要吃幾次，但我們可以換個角度想，既然酵素的主要功效是幫助消化，不就代表用餐過後吃最有效果嗎？所以只要根據自己的用餐習慣，決定一天要吃幾次即 ...,2023年12月7日—建議一個禮拜吃個2~3次就好了。水果酵素（發酵液）通常是液體玻璃罐裝，或者變成粉狀出售。,2023年2月15日—＊營養師叮嚀：酵素和益生菌的食用時間是不一樣的喔！...
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