2022年7月11日—如果銀髮族較晚開始接觸肌力訓練,建議從中低強度的運動開始,並且找專業教練從旁協助,至少每周兩次,每次20-30分鐘為主,同時搭配有氧運動及補充營養,能 ...,重視銀髮長者肌力訓練的重要性,維持行動力,延緩老化。安全布沙包壺鈴、輕量防滑啞鈴、壓紋止滑彈力帶、手握力訓練按摩球、低階踏板、靈敏反應速度球等,都能讓老人肌力 ...,2022年2月5日—運動保肌力,6招訓練遠離肌少症·下肢肌力訓練-坐椅抬腿伸膝·下肢肌力訓練-扶椅深蹲·下肢肌力訓練-靠牆深蹲·核心訓練-橋式·核心訓練-四足跪姿 ...,2024年3月15日—居家進...
【中國醫藥大學通識教育中心】劉玉晨兼任講師評價
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【萬能學校財團法人萬能科技大學觀光與休閒事業管理系】陳柏齡專任副教授評價
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【經國管理暨健康學院觀光休閒與健康系】林妏娟兼任講師評價
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【長榮大學運動競技學系】楊素冠專任助理教授評價
楊素冠專任助理教授任職於長榮大學運動競技學系,專長為:重量訓練﹑健力﹑運動訓練法﹑專長訓練﹑撞球,以下為楊素冠老師的...
【致理學校財團法人致理科技大學休閒遊憩管理系】蕭凱仁兼任講師評價
蕭凱仁兼任講師任職於致理學校財團法人致理科技大學休閒遊憩管理系,專長為:體適能實務與設計、運動傷害與預防、運動醫學、...
【朝陽科技大學休閒事業管理系】張宏偉兼任講師評價
張宏偉兼任講師任職於朝陽科技大學休閒事業管理系,專長為:運動與體適能、運動員專項訓練、運動處方設計規劃,以下為張宏偉...
【中原大學體育室】林國全專任助理教授評價
林國全專任助理教授任職於中原大學體育室,專長為:排球、運動生物力學、訓練學,以下為林國全老師的專長及系所詳細資訊:&n...
【長庚大學職能治療學系】沈宜璇專任副教授評價
沈宜璇專任副教授任職於長庚大學職能治療學系,專長為:生活功能訓練、職治理論與技術學及實習、發展障礙兒童之職治,以下為...
【亞東技術學院醫務管理系】林秉毅兼任助理教授評價
林秉毅兼任助理教授任職於亞東技術學院醫務管理系,專長為:觀光產業開發與經營管理、人身安全與風險管理、教育訓練規劃執行...
【僑光科技大學通識教育中心】陳弘順專任副教授評價
陳弘順專任副教授任職於僑光科技大學通識教育中心,專長為:田徑、肌力訓練,以下為陳弘順老師的專長及系所詳細資訊: ...
【醒吾學校財團法人醒吾科技大學共同科目】蔡玄俊兼任講師評價
蔡玄俊兼任講師任職於醒吾學校財團法人醒吾科技大學共同科目,專長為:運動訓練學,運動生理學,體適能,羽球,田徑,以下為蔡玄...
【慈濟學校財團法人慈濟科技大學醫務暨健康管理系】王錠堯專任助理教授評價
王錠堯專任助理教授任職於慈濟學校財團法人慈濟科技大學醫務暨健康管理系,專長為:排球、桌球、體能訓練、運動生理學、運動...
【慈濟學校財團法人慈濟科技大學護理系】葉素汝專任副教授評價
葉素汝專任副教授任職於慈濟學校財團法人慈濟科技大學護理系,專長為:有氧舞蹈、體操、銀髮族體適能活動設計、運動心理學、...
【淡江大學體育事務處】李鳳然兼任講師評價
李鳳然兼任講師任職於淡江大學體育事務處,專長為:運動與健康、體適能、體育運動史、田徑、游泳、水中有氧、重量訓練,以下...
【東海大學體育室】王亭文兼任助理教授評價
王亭文兼任助理教授任職於東海大學體育室,專長為:運動心理學、運動訓練法、體育教材教法,以下為王亭文老師的專長及系所詳...