降血壓、降血脂的飲品推薦牛奶：每天喝200毫升牛奶，最好是無脂或低脂牛奶。...玉米鬚茶：玉米鬚具有很好的降血壓功效，每天泡茶飲用數次，每次25~30克。山楂茶：經常飲用山楂茶，對於調整高血壓有明顯的輔助療效。...杜仲降壓茶：取杜仲5克，放入茶杯，倒入開水，加蓋悶泡5分鐘即可飲用。2023年5月7日,2023年10月18日—高血糖、高血脂跟高血壓彼此牽連，想要降三高可以喝2茶飲。降血脂和血壓可以喝「首烏決明茶」，用何首烏6克、炒決明子10克、茯苓和陳皮6克、 ...,2019年5月2日—三高的飲食保養好困難？多喝5款茶飲輕鬆穩血壓、降血脂...
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