2023年1月13日—頭痛與體內缺乏鎂或鈣等營養素有關,若要預防頭痛,日常飲食中可以多攝取腰果、杏仁果、核桃等堅果類食品,或是食用菠菜、小魚乾、成熟的香蕉等,都能補充 ...,2023年4月21日—如果有頭痛或是偏頭痛的狀況發生,以下教大家三個穴位按摩來舒緩,以指節或指腹按壓,用力時間為3秒,每一個穴位按摩應持續3~5分鐘或是30下,一天1~ ...,2019年7月25日—有的!·1.轉頭繞肩·我教他們這樣做:坐穩、兩腳踩地,慢慢吸氣吐氣,旋轉頭部,逆時針順時針各21下。·另外有些屬於運動中搏動性的頭痛、抽痛。·推薦 ...,2021年4月27日—偏...
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