,當一個人到了70歲以上，其實很難持續七小時的睡眠，如果像年輕時一樣期待每天可以睡到七～八小時，是不切實際的。有些人可能會覺得睡眠是越久越好，不過最近在老年人的 ...,2018年12月27日—老年人應在每晚12點前睡覺，晚上睡覺的時間有7小時，甚至5.5小時就夠了。每晚睡眠限制在7小時以內的老人，大腦衰老可推遲2年。而長期睡眠超過7小時或睡眠 ...,2022年11月22日—除了長期睡眠時間不足外，睡太多也是有可能會增加失智症罹患風險。根據來自瑞典的前瞻性研究與列隊研究中發現，65歲以上的老年人，睡眠時間大於9小時可能 ...,2023年6...
90歲老人睡眠時間變長老人平均睡眠時間睡眠時間突然變長建議睡眠時間50歲睡眠時間睡6小時的可怕後果黃金睡眠時間睡眠時間過長原因睡6小時的可怕後果很容易累一直想睡覺突然嗜睡原因突然一直想睡覺一直睡覺會怎樣整天想睡覺的原因一直想睡覺的原因睡很多還是很想睡突然睡著症狀睡眠時間突然變長長時間睡眠者嗜睡症測驗80歲老人睡眠時間為什麼老人睡眠時間短90歲老人睡眠時間變長黃金睡眠時間睡眠時間4小時一天睡5小時夠嗎建議睡眠時間睡眠黃金四小時正確睡眠時間睡眠時間表黃金睡眠時間計算最佳睡眠時間深層睡眠時間
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