2022年9月17日—運動有益身心健康，但難免發生運動傷害，復健科醫師建議，可運用簡易口訣「POLICE」自我照護，並注意冰敷和熱敷時機，就有機會加速復元。,運動傷害處理，不少民眾可能熟悉的是PRICE原則（保護／休息／冰敷／加壓／抬高）、POLICE原則（保護／適當負荷／冰敷／加壓／抬高），如今最新的軟組織處理 ...,針對肌肉、肌腱、韌帶等軟組織的傷害處理原則，以前的口訣從「RICE」、「PRICE」，改為「POLICE」，冰敷是以往急性傷害處理必備的原則。目前更新成「PEACE&LOVE」，跟 ...,運動傷害處理，不少民眾可能熟悉的是PRICE...
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