zumba減肥ptt | 私立大學五星教授網

2021年3月15日 — 文長） 先來說說兩年來的成果好了時間：2019/3-2021/3 共兩年體重：從80.9到64.8 共16.1公斤體脂：從47.9%到29.3% 共18.6% 肌肉量：從28%到34% 共6% ...

2019年6月6日 — 我的情況：本體覺不佳、駝背、脊椎側彎、長短腳想減肥這幾個月藥物加入了鋰鹽，四個月上升了四公斤QQ 但鋰鹽效果很好，醫生評估我依然有自殺的風險， ...

2020年10月23日 — ... Zumba可以選了不過Fitness Boxing在12月就要出2代如果大家比較推 ... ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.52.93 (臺灣) ※ 文章 ...

2023年6月8日 — 中間的PTT推文已隱藏點此載入... 推xu6d9528: 超慢跑是真的不錯不會很累 ... 推darkholezero: Zumba 或TRX 找對、會帶的老師有差203F 49.216.

2024年1月10日 — 運動:有氧舞蹈!(Zumba或kpop教學舞蹈) 超級喜歡跳舞～算是不會討厭且能 ... ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1704878315.A.25D.html ※ 編輯: raccoonlincu ...

2020年10月25日 — 如果講運動性的話兩者的熱量消耗都很不錯~ 之前帶小米手環測量這是fit boxing每日45分/減肥模式https://imgur.com/8gQbbQZ.

2021年11月8日 — 什麼是過度訓練症候群？來看看五個減脂期絕對要避免的運動習慣。 佛系減重，有佛系的價值。劉小姐為了減重，一週五天衝健身房上zumba，沒課上就跑一小時， ...

2024年1月10日 — ... 減肥相關的調理) 11月底的健檢出來，醫師說還是有中度脂肪肝內臟脂肪12 ... 運動:有氧舞蹈!(Zumba或kpop教學舞蹈) 超級喜歡跳舞～算是不會討厭且 ...

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