告別生活焦慮與入睡困難,10種抗憂鬱食物讓你再次與快樂 ...

2022年8月20日—南瓜不僅是蔬菜,也是主食,從皮、籽到皮都能食用。富有高含量的色胺酸,能創造血清素,能改善憂鬱的問題。另外,南瓜也富含β-胡蘿蔔素、 ...

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