睡覺是幫我們「清洗」大腦!多運動、每天睡足7小時降低失智 ...

2021年1月27日—世界權威期刊《科學》(Science)2019年刊登了一篇研究,提到在「慢波睡眠」期,腦部不只會穩固記憶、認知功能,同時腦部的腦脊髓液會清除大腦中的代謝 ...

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