一般人適合練舉重嗎?

2022年6月30日—而一般人學習舉重,有教練教學且訓練動作動作正確後,可以獲得的好處部分也有一定的回饋,舉重整體動作因為包含:深蹲、硬舉、臥推、上膊、抓舉等等,這些 ...

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