乳癌術後淋巴水腫的預防與保健

適量的復健運動可減輕術後的僵硬緊繃、保持肩頸手臂的靈活度,並透過肌肉收縮促進.淋巴回流、預防腫脹。開始運動前記得保持心情輕鬆,並穿著寬鬆的衣物。用餐完1小.時後 ...

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