緩解椎間盤突出腰痛運動...這個動作可以訓練核心肌肉,舒緩腰部的疼痛,對於改善腰部活動力也有幫助。維持坐姿或躺著,吐氣時將肚臍往內收,同時收縮肛門,維持6~10秒。
緩解椎間盤突出腰痛運動 ... 這個動作可以訓練核心肌肉,舒緩腰部的疼痛,對於改善腰部活動力也有幫助。 維持坐姿或躺著,吐氣時將肚臍往內收,同時收縮肛門,維持6~10秒。【仁德醫護管理專科學校護理科】陳昆輝兼任助理教授評價
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【臺北醫學大學醫學系】林哲立專任助理教授評價
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【臺北醫學大學醫學系】郭宜潔專任助理教授評價
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【慈濟學校財團法人慈濟大學醫學系】吳文田兼任教授評價
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蔣岳夆兼任助理教授任職於慈濟學校財團法人慈濟大學醫學系,專長為:脊椎外科、複雜骨折、人工關節置換手術、下背痛、退化性...
【臺北醫學大學生醫材料暨組織工程研究所】陳加憲專任助理教授評價
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【慈濟學校財團法人慈濟大學學士後中醫學系】謝紹安兼任講師評價
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【慈濟學校財團法人慈濟大學醫學系】葉光庭兼任助理教授評價
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【慈濟學校財團法人慈濟大學醫學系】徐賢達兼任講師評價
徐賢達兼任講師任職於慈濟學校財團法人慈濟大學醫學系,專長為:腰椎內視鏡微創手術、人工骨水泥椎體整型術、脊椎椎間盤突出...
【中國醫藥大學醫學系】陳衍仁專任副教授評價
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【臺北醫學大學醫學系】林天仁專任副教授評價
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【臺北醫學大學醫學系】吳連禎專任助理教授評價
吳連禎專任助理教授任職於臺北醫學大學醫學系,專長為:組織工程及再生醫學、骨脊椎外科、微創脊椎手術、骨折微創手術、創傷...
【崇仁醫護管理專科學校護理科】陳昱豪兼任講師評價
陳昱豪兼任講師任職於崇仁醫護管理專科學校護理科,專長為:微創顯微脊椎手術、內視鏡脊椎手術、椎間盤突出及骨刺、脊椎脊髓...
【慈濟學校財團法人慈濟大學醫學系】吳宗憲兼任講師評價
吳宗憲兼任講師任職於慈濟學校財團法人慈濟大學醫學系,專長為:腦血管疾病、頸胸腰椎退化性關節炎、髓椎腫瘤、腦下垂體腫瘤...