低手傳球練習

1、原地停球練習:原地向上拋球落地反彈一次後,以低手傳球動作將球控制停留在手臂正確的傳擊位置,練習正確的傳擊要領,並且減輕初期練習時手部的不適感,降低對排球的 ...

低手傳球練習

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