如何培養舉球手感世界頂尖舉球的練習撇步 | 私立大學五星教授網

2015年11月23日 — 一開始的技巧訓練相當重要，但首先要先跟球培養感情，這邊想告訴大家一些培養球感的方法，這些訓練方式同時涵蓋了上述七個大方向，相信長時間不斷的 ...

2018年3月1日 — 以上三種排球的小遊戲在這邊分享給大家，讓大家能夠在過完年後迅速地找回球感，並且跟上球隊的練習！覺得練習枯燥乏味時也可以來試看看這些遊戲調劑一下 ...

1、原地停球練習：原地向上拋球落地反彈一次後，以低手傳球動作將球控制停留在手臂正確的傳擊位置，練習正確的傳擊要領，並且減輕初期練習時手部的不適感，降低對排球的 ...

把球送出時，要同時用到手腕，手臂，腰力，和膝蓋的力量，順勢的上升，平時多練練全身的協調感及手控制球的感覺，你會發現指力不須用很大，就可以把球舉的又高又遠又穩啦！

2019年11月14日 — Valerio Vermiglio 也分享了他平時培養球感的練習，首先他會坐在地上同時使用兩隻手的每一隻手指頭拍球，重複10次好讓每隻手指頭記憶觸球時的感覺，從大 ...