本末倒置？專家指出睡眠追蹤反而可能會影響睡眠品質 | 私立大學五星教授網

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我們的心率感應器和動作偵測器在幕後為您追蹤睡眠狀態。只要戴著智慧手環或智慧手錶入睡，讓Fitbit 發揮魔力，之後即可透過App 查看睡眠統計資料和深入分析。

2023年7月21日 — 相較於智慧手錶就像手腕上的迷你手機，智慧手環的功能更著重於健康數據與身體數值監測，其中的功能主要圍繞著運動偵測、睡眠監控、心率變化、計步等。坊間 ...

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2022年6月27日 — 單純猜測兩者都一樣，畢竟都是最新版的，差不多時間上市，而且都有間歇小睡監測、全天候血氧偵測等，用的APP都是同一個，這樣資料庫一樣也是同一個才 ...

... 手環和智慧手錶都具備睡眠追蹤機能，讓使用者可藉由相關數據更了解自己的睡眠狀況，包括淺層睡眠、深層睡眠和REM ... 睡眠、心律監控，本來就是參考 ...

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2019年7月4日 — 現下許多穿戴裝置如手環、手機APP能記錄心率、深層睡眠時間、睡眠周期等，宣稱能幫有睡眠問題的人改善睡眠品質。但已經有許多睡眠專家提出警告，這些APP和 ...