排球運動的核心訓練 | 私立大學五星教授網

排球運動的核心訓練

2017年4月1日—若我們從排球運動的角度出發，核心肌群在排球運動中主要都是被動用力，扮演穩定軀幹、協助整個動力鍊之能量傳導的角色，在運動中深層的核心肌群會做等長 ...

 排球運動的核心訓練

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