2023年8月23日—#分享3個月減肥20公斤-飲食篇·要來囉~·—————————————————早餐:一杯無糖黑豆漿·此款熱量僅400多卡,蛋白質富含25.5g,脂肪不到15g,是個非常好減 ...
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