2022年12月26日—1.耐力訓練建議日常可以做低衝擊性的運動，如健走、游泳、騎固定式腳踏車，依個人能力慢慢增加時間及距離即可。切勿突然地過度運動反而造成膝關節負擔。
2022年12月26日 — 1. 耐力訓練建議日常可以做低衝擊性的運動，如健走、游泳、騎固定式腳踏車，依個人能力慢慢增加時間及距離即可。切勿突然地過度運動反而造成膝關節負擔。
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