助眠三大原則：從認識「睡眠生理機制」開始 | 私立大學五星教授網

2020年3月24日 — 晝夜節律(Circadian Rhythm) ： 大腦的生理時鐘 · Process S (睡眠驅力)：隨著清醒的時間越長，睡眠驅力越高；睡覺之後，睡眠驅力也會下降。 · Process C ( ...

2023年1月18日 — 關、開、關、開……這是下視丘的睡眠清醒開關擔任的神經生物學工作，透過食慾激素的控制來完成。 其實維持我們清醒狀態的神經物質，這些和覺醒相關的神經 ...

由 吳京一 著作 · 被引用 1 次 — 在睡眠神經調節研究史上，有前人發. 表兩項研究結果，間接的或直接的影響睡. 眠生理學研究的進行。一是條件反射學說. (conditional reflex theory)，二為腦波之發. 現。這 ...

「睡眠生理學」分類的頁面. 此分類包含以下13 個頁面，共13 個。 S. 睡眠不足. 上. 上呼吸道阻力症候群. 劉. 刘世熠. 哈. 哈欠. 多. 多項生理睡眠檢查 ...

我們的生理時鐘會透過多種腦分泌物質來調節清醒和睡眠的規律，包括褪黑激素（Melatonin）、血清素（Serotonin）和多巴胺（Dopamine）等等。其中最為人所熟悉的是褪黑激素， ...

開課年度, 課程碼, 分班碼, 課程名稱 (超連結為課程大綱), 學分數, 英語授課, 授課教師. 0112/2, D835802, [PSY2004]睡眠生理學, 3.0, N, 蕭富仁.

由 吳京一 著作 · 被引用 3 次 — 生理時鐘與諾貝爾獎得主. 2017 年諾貝爾醫學獎(生理學)的得獎. 者為美國Brandeis 大學榮譽教授Jeffrey C. Hall 及同校之Michael Roshash 教授、. Rockefeller 大學副校長 ...

2019年5月23日 — 高點微課「解剖生理學100講」女神救援衝刺包，花花班最適合！ 高點醫護醫師國考基礎‧臨床課程，強試開課！ 篇名. 睡眠問題因子,何宣科普生解. 作者. 何宣.

覺醒和睡眠都是生理活動所必要的過程，只有在覺醒狀態下，人體才能進行勞動和其他活動；而通過睡眠，可以使人體的精力和體力得到恢復，於睡眠後保持良好的覺醒狀態。