營養師的美白攻略：吃對4種營養素，抑制黑色素+好膚況 | 私立大學五星教授網

想去斑可以多吃蕃茄、冬瓜、檸檬和木耳，番茄是抗氧化必需的食物之一，所含有大量的維他命C，能夠抑制酪氨酸酶，減少黑色素生成、因此多吃能夠減慢色斑的形成，令到皮膚更加白滑。 另外冬瓜具有美容的功效，能令膚色柔軟白皙，改善面上的色斑形成。

2022年3月15日 — 要是酪胺酸酶活性大，容易在表皮形成黑色素，要長達14天的時間才能完全排除，因此必須要抑制黑色素的生成，減少體內酪胺酸是最直接有效的方式，最簡單的 ...

2022年7月13日 — 黑色素的產生，需經過酪氨酸酶將酪氨酸變成多巴及多巴醌，因此，能抑制 ... 而穀光桿肽是由麩胺酸、半胱胺酸及甘胺酸組成的三胜肽，日常食物中可以透過蘆筍 ...

植物中的有效成分如能抑制酪胺酸酶活性，即可達到減少皮膚斑點、美白等效果，所以本實驗目的利用初步的試管試驗評估綠豆、紅豆、薏仁之整顆、外殼及種皮對酪胺酸酶的抑制 ...

2023年8月11日 — 除了有助肌膚膠原蛋白合成外，還能夠抑制皮膚「酪胺酸酶」的活性，而酪胺酸酶是形成黑色素的重要因素。 富含維生素C的蔬果相當多，其中以柑橘類水果 ...

2023年2月26日 — 酪胺酸是快樂激素「多巴胺」原料之一。 多巴胺影響人們的情慾、興奮、開心等情緒，適量補充酪胺酸有助於維持身心健康。 如何從天然食物補充酪胺酸？

抑制酪胺酸酵素的活性、預防黑色素的形成，是由越橘科的熊果葉抽取出來，熊果素能凝結酪胺酸酶，美白成分作用比對苯二酚緩和，安全度也更高。 對苯二酚（Hydroquinone）.

2023年2月22日 — 白髮原因和黑色素細胞分泌有關，其中最根本的原因可能包含：毛囊中的黑色素減少、酪氨酸不足、酪氨酸酶活性降低和黑色素合成障礙。另外，像是身體疾病 ...

酪氨酸酶與血液中的酪氨酸反應，生成一種叫「多巴」的物質，多巴其實就是黑色素的 ... 深色食物深色的食物，也是要注意的食物，如濃茶、可樂、咖啡和巧克力等 ...