低手傳球練習 | 私立大學五星教授網

（三）擊球： 擊球從準備擊球姿勢開始，兩手臂向前向上擺出，讓球擊於兩手 腕以上十公分的位置上，擊球後繼續前擺至胸前，擺臂時應注意手腕前 壓，手肘伸直，球彈出的角度約與手臂角度成九十度方向出去。 擊球時應注意事項：以正確的位置擊球。 1、以擺臂的動作撃球，擊球後動作繼續，手臂擺至胸前，配合下肢的 屈伸動作將球穩定的傳出。

5、傳擊位置：用前臂腕關節以上10 cm 左右橈骨內側平面。 6、手臂角度：根據來球的角度和要求傳出方向，運用入射角近似於反射角的原理，調整手臂與地面的角度和左右 ...

2019年3月16日 — 因此要練習的不是如何用手腕、手肘或是腳步去改變球的方向，而是「只利用調整肩膀位置的方式」去接送每一顆來球！並確保在接球時手肘打直，不會有勾手肘的 ...

四、. 傳球時球與手部接觸位置～～. 1. 應落在手腕至肘關節之間，手腕上方的10-15 公分處，在肘關節不彎曲的情況. 下完成擊球，請記得手臂觸球面向著哪個方向，球就會接去 ...

1、準備姿勢：雙腳與肩平行站立垂直球網，左手持球於身前，右手握拳手臂伸直置於身後。 · 2、拋球：用抬臂和手掌的平托上送，將球平穩的垂直拋於右肩的前上方，落地位置約於 ...

2019年9月14日 — 雙腳微開與肩同寬，微站前後，重心處在身體中央偏前的位置 · 雙臂自然打開，小臂微彎，置於腹部高度 · 上半部的來球就用高手、下半部的來球就用低手 ...

2、擊球位置：右手先往後下方擺到身後，左手輕輕將球拋離手，不要太高，利用右手向前擺動時重心向前移動，眼睛一直注視球體，以掌根多肉的部分或拳眼部位擊打球體後 ...

低手傳球擊球姿勢：. 1、以準備姿勢站立，將雙手迅速伸直併攏，然後；手腕放在彎曲的膝蓋前方約為10～15公分位置。 2、預備擊球時微微提肩(此動作在於縮小兩肘之間的 ...