使用Apple Watch 追蹤你的睡眠

在AppleWatch上打開「睡眠」App來查看前一晚你的睡眠時間長度、在各個睡眠階段所停留的時間,以及過去14天的平均睡眠時間。【注意】watchOS9或以上版本可用睡眠階段相關資訊。若要在iPhone上查看睡眠記錄,請打開iPhone上的「健康」App,點一下「瀏覽」,然後點一下「睡眠」。

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在Apple Watch 上打開「睡眠」App 來查看前一晚你的睡眠時間長度、在各個睡眠階段所停留的時間,以及過去14 天的平均睡眠時間。 【注意】watchOS 9 或以上版本可用睡眠階段相關資訊。 若要在iPhone 上查看睡眠記錄,請打開iPhone 上的「健康」App,點一下「瀏覽」,然後點一下「睡眠」。

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