專家監製10 大睡眠App推薦排行榜【2024最新】 | 私立大學五星教授網

在Apple Watch 上打開「睡眠」App 來查看前一晚你的睡眠時間長度、在各個睡眠階段所停留的時間，以及過去14 天的平均睡眠時間。 【注意】watchOS 9 或以上版本可用睡眠階段相關資訊。 若要在iPhone 上查看睡眠記錄，請打開iPhone 上的「健康」App，點一下「瀏覽」，然後點一下「睡眠」。

此App 只於iPhone、iPad 和Apple Watch 的App Store 提供。 Sleep Cycle - 睡眠 ... √ 與Apple 健康完全整合，可交換睡眠分析和心率資料. √ 精選鬧鈴. √ 搖晃 ...

Sleep Cycle 是一種智慧型鬧鐘，能追蹤您的睡眠模式，並在淺眠時叫醒您，讓人自然起床，因此能徹底休息、精力充沛，再也不必把手機放在床上。Sleep Cycle 能利用聲音分析 ...

... Apple Watch 和iPhone 上最棒的睡眠追蹤應用程式。 立即加入Pillow 上百萬名使用者的行列，體驗優質睡眠的神奇魔力！ 自動追蹤您的睡眠. - 只需在睡眠時戴上Apple Watch ...

8 天前 — AutoSleep為一次性付費軟體，價格為台幣170元，就寢時需佩戴Apple Watch，App就會自動追蹤睡眠與分析，並於起床後傳送睡眠數據，包含睡眠品質、睡眠深度、 ...

自動通過手錶*追蹤您的睡眠。無需使用任何按鈕，甚至連手錶應用也是可選的！只要睡覺就好！

2024年3月12日 — 原來戴著Apple Watch睡覺都可以幫助分析睡眠。當中的睡眠App讓你可以自行設定睡眠時間表，如睡眠目標、就寢和起牀時間等。

開啟「健康」App，依序點一下螢幕底部的「瀏覽」和「睡眠」。如果你已將「睡眠」加入喜好項目列表，就可以從「健康」App 的「摘要」頁面存取。 · 點一下「完整排程與選項」 ...

這是一款搭配Apple Watch 進行睡眠監測的付費應用程式，並且會將分析報告傳送至iPhone 裝置，對於不喜歡睡覺時將手機放在床邊的人，只需穿戴著手錶睡覺便能進行監測，若是 ...

戴上手錶就寢，Apple Watch Ultra 可估計你花在「快速動眼期」、「核心睡眠」和「深睡」等每個睡眠階段的時間，以及你可能曾在什麼時間醒來。起床時，打開「睡眠」App 來 ...