上手發球好困難？利用重心轉移就能改善！ | 私立大學五星教授網

發球首要就是站姿，你的雙腳絕非是併攏，而是一腳在前一腳在後，基本是持球那隻手的腳在前，發球手在後，眼睛視線絕對是向前看，記得將球舉起來時，眼睛直視時可以看到球的最高點。 發球手手臂伸起，手肘呈現90度，記得手肘的高度也要比肩膀還要高。 當你準備將球拋起發球時，你要記得球拋起時配合腳步的移動速度，大約是前進一步的距離。

1、準備姿勢：面對球網，兩腳自然開立，托球於身前。 · 2、拋球：左手持球抬臂和手掌的平托上送，將球平穩的垂直拋於右肩的前上方，高度約擊球手臂伸直最高點。 · 3、揮臂擊 ...

1、準備姿勢：雙腳與肩平行站立垂直球網，左手持球於身前，右手握拳手臂伸直置於身後。 · 2、拋球：用抬臂和手掌的平托上送，將球平穩的垂直拋於右肩的前上方，落地位置約於 ...

2024年1月18日 — 排球發球一:低手發球 ... 低手發球是屬安全性較高的發球方式，初學者容易學會並準確地落於定點。以慣右手為例，發球員先將右手往後下方擺到身後，左手輕輕將 ...

1、準備姿勢： 右手打者，以左手持球置於腹部前下方，左腳在前腳尖朝向目標，右腳在後，兩腳屈膝，眼睛注視球體後下方部位。 2、擊球位置：右手先往後下方擺到身後，左手輕 ...

2019年6月13日 — 相信有許多人在接觸一年的排球後，已經開始嘗試在發球時使用上手擊球的動作了吧！但是為什麼總是沒辦法把球順利發過網子呢？特別是上手發球這個動作對 ...

1、準備姿勢：面對球網，兩腳自然開立，托球於身前。 2、拋球：左手持球抬臂和手掌的平托上送，將球平穩的垂直拋於右肩的前上方，高度約擊球手臂伸直最高點。 3、揮臂擊球 ...

發球首要就是站姿，你的雙腳絕非是併攏，而是一腳在前一腳在後，基本是持球那隻手的腳在前，發球手在後，眼睛視線絕對是向前看，記得將球舉起來時，眼睛直視時可以看到球的最高點。 發球手手臂伸起，手肘呈現90度，記得手肘的高度也要比肩膀還要高。 當你準備將球拋起發球時，你要記得球拋起時配合腳步的移動速度，大約是前進一步的距離。