澱粉質

3大澱粉質種類:首選抗性澱粉...澱粉質視乎它們的消化速度而分為三大種類:快速消化澱粉、慢速消化澱粉及抗性澱粉。選擇五穀類食物時,多吃含有抗性澱粉的食物最為理想。

澱粉質

3大澱粉質種類:首選抗性澱粉 ... 澱粉質視乎它們的消化速度而分為三大種類:快速消化澱粉、慢速消化澱粉及抗性澱粉。選擇五穀類食物時,多吃含有抗性澱粉的食物最為理想。

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