憂鬱症的人在想什麼?一篇了解前兆症狀及自救方法!

1.大多數的時間都呈現憂鬱、鬱悶的情緒。2.對於大部分的活動都喪失興趣或無法從中感到愉悅。3.顯著的體重減少或增加(一個月內改變超過5%)食慾明顯下降或增加。4.幾乎每天都有失眠或是嗜睡的現象。

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1. 大多數的時間都呈現憂鬱、鬱悶的情緒。 2. 對於大部分的活動都喪失興趣或無法從中感到愉悅。 3. 顯著的體重減少或增加(一個月內改變超過5%)食慾明顯下降或增加。 4. 幾乎每天都有失眠或是嗜睡的現象。

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