研究顯示，人如果長期處於憂鬱中，身體對維生素B群及C的需求量也會增加，感覺憂鬱時，可以多攝取奇異果、番石榴及柑橘類水果，這些都是很好的維生素C來源。憂鬱症患者血液中維生素E的濃度較低，導致抗氧化力下降，適量補充維生素E，有助提升患者體內的抗氧化力。芝麻、核桃及小麥胚芽、麥片等，都是含量豐富的食物。
研究顯示，人如果長期處於憂鬱中，身體對維生素B群及C的需求量也會增加，感覺憂鬱時，可以多攝取奇異果、番石榴及柑橘類水果，這些都是很好的維生素C來源。 憂鬱症患者血液中維生素E的濃度較低，導致抗氧化力下降，適量補充維生素E，有助提升患者體內的抗氧化力。 芝麻、核桃及小麥胚芽、麥片等，都是含量豐富的食物。
維他命b群憂鬱症憂鬱症是缺乏什麼憂鬱症維他命憂鬱症維他命d多巴胺憂鬱症憂鬱症保健食品ptt憂鬱症如何自救遠離憂鬱症朋友憂鬱症的人在想什麼憂鬱症發作時怎麼辦憂鬱症如何自救ptt憂鬱症靠自己憂鬱症是什麼感覺憂鬱症陪伴方式如何知道自己有憂鬱症憂鬱症發作dcard多巴胺憂鬱症憂鬱症如何自救憂鬱症維他命憂鬱症保健食品ptt憂鬱症飲食禁忌抗憂鬱保健食品遠離憂鬱症朋友維他命b群憂鬱症憂鬱症是缺乏什麼憂鬱症維他命d恐慌症 維他命焦慮症 維他命維他命b抗抑鬱吃b群的人危險了恐慌症維他命維他命b焦慮吃b群心臟不舒服吃b群心悸怎麼辦吃b群心跳快
相關分類資訊