【牛排】排球訓練菜單,不再煩惱練球要練什麼

2022年6月20日—這系列專門為想學排球、或是系隊隊長制定適合的訓練菜單,若你也在苦惱這週練球要練什麼?或是不知道該怎麼練、沒有方向。來這裡找找你可以用的菜單吧 ...

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