4種眩暈體質類型吃對了，調養更有效！ | 私立大學五星教授網

補充鐵質時，應避免同時喝咖啡或茶，否則其中所含的丹寧酸等物質會和鐵產生螯合作用，如果餐後一定要喝飲料，以果汁為宜，咖啡或茶最好間隔1.5 - 2小時之後再喝。

檸檬水加這兩味，擺脫頭暈想吐、肌肉痠痛脫水症. 周舒涵／編譯 2016-05-02 ... 熱銷8000萬瓶日本美容飲,喝出透亮好氣色. PR. Recommended by. 繼續閱讀下一篇推薦 ...

2023年7月13日 — 孫迦駿表示，夏天大家喜愛喝含糖飲品和甜點，像是奶蓋茶、剉冰、冰棒，水果類茶飲可能被認為很健康，但是含糖量很驚人，建議減少攝取精緻醣類。 5.另外， ...

2019年12月24日 — ... 頭暈、頭痛的朋友就應盡量避免接觸「熱性」的食物，例如辣物、炸物等。而因為茶類會影響鐵質吸收，所以因貧血所引起頭痛、頭暈者則應避免喝茶。 您也 ...

2017年10月30日 — 中醫認為「脾為生痰之源」，痰濕體質的患者的飲食最好清淡利濕、健脾胃，蔬菜、山藥粥、茯苓粥都是不錯的選擇；生冷瓜果、甜食或重口味的食物則應少吃， ...

2020年4月29日 — 不當的飲食習慣也可能導致眩暈，餓過頭或跳過一餐會造成血糖下降，並引起頭暈。維生素的均衡攝取也很重要，例如缺乏維生素B群易引發梅尼爾氏；而補充 ...

2022年7月13日 — 1.閉上眼睛，就近找位子坐下休息。2.喝運動飲料，補充水分與電解質。3.避免飲用含咖啡因、酒精類飲料。4.保持規律生活作息與運動習慣。5.避免頭暈時 ...

2023年3月17日 — 薄荷葉的味道可以緩解頭暈，咀嚼葉子或泡茶喝都有效。 8. 薑. 薑所含的薑醇及薑烯酚，是天然的止吐藥，但因直接食用太刺激，請食用薑汁、薑茶、薑餅 ...

2020年12月16日 — 漢方醫學認為，頭暈通常是由體內滯留的水分造成。若使體內水分順暢巡行，頭暈症狀就會消失。常吃2類食物，幫你改善頭暈。雖說表面上看來，頭暈就只是 ...