1、喝低脂牛奶：牛奶中的蛋白質可促進尿酸代謝。2、天然的食材都吃起來：蔬菜、水果、全穀雜糧類原型食物沒有過多限制就是認真吃起來。3、植物性蛋白質：吃植物性蛋白質例如：豆腐、豆漿、毛豆、黑豆，取代高普林的動物性蛋白質。4、堅果、植物油選擇好的油、避免油炸烹調，避免選擇豬油等動物性油脂。
1、喝低脂牛奶：牛奶中的蛋白質可促進尿酸代謝。 2、天然的食材都吃起來：蔬菜、水果、全穀雜糧類原型食物沒有過多限制就是認真吃起來。 3、植物性蛋白質：吃植物性蛋白質例如：豆腐、豆漿、毛豆、黑豆，取代高普林的動物性蛋白質。 4、堅果、植物油選擇好的油、避免油炸烹調，避免選擇豬油等動物性油脂。
痛風如何止痛痛風飲食水果痛風不能吃的食物痛風發作吃什麼痛風食譜痛風不能吃的蔬菜痛風飲食菜單痛風不能吃的水果痛風不能吃的水果痛風不能吃的食物表痛風不能吃香蕉痛風可以吃哪些青菜痛風不能吃什麼魚吃什麼可以降尿酸引起痛風的食物痛風可以吃鮭魚嗎痛風不能吃的蔬菜痛風可以吃什麼肉痛風飲食禁忌表hk痛風飲食菜單痛風快速緩解痛風多久會好痛風止痛穴位痛風止痛藥推薦急性痛風多久會好痛風消腫方法屈臣氏痛風藥痛風消炎止痛藥痛風吃什麼緩解痛風不能吃的食物痛風發作吃什麼藥痛風可以吃的食物
相關分類資訊