推10本街頭健身書→新手必讀!!! | 私立大學五星教授網

TOP.1街頭健身：倒三角、胸大肌、人魚線‧勇氣自信一練上身街頭極限健身街頭健身圖解聖經徒手健身16週：終極漸進式增肌計畫街頭徒手健身聖經：極限單槓街頭健身囚徒健身60項徒手健身技法，激發身體潛在能量囚徒健身2.更多項目...•2019年6月3日

【徒手健身】肌群訓練X解剖全書：150種訓練項目及運動機能解剖分析； 無須專業器材，就地鍛鍊零藉口，強力續航更持久! 中文書. 79 折 $363$ 460.

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《囚徒健身》一書文字有趣，內容豐富，提供大量至理名言與精闢見解，只要依循操練，必可打造出一身精壯實用的肌肉。前受刑人保羅‧韋德的文筆就像一柄銳不可擋的利刃，戳破 ...

本書特色◎紐約徒手健身私人教練領導權威開立16週徒手健身處方，一塊地板、一面牆，外加不間斷的意志，即刻可執行。 ◎16週分為【打地基】➔【砌磚】➔【鋼筋混凝土】➔【 ...

2015年2月14日 — 《囚徒健身》電子書- 翻開本書，你將發現自己就是教練、身體就是器材、整個城市，都是你的健身房！資深囚徒保羅‧韋德，越獄開課！

50組在家徒手健身腹腿臀計畫(二手書). 作者：卡特琳娜．布林克曼. 出版日期：2021-02-27. 出版社：商周出版. 定價：350元，二手價：73折255元. 二手書交易資訊. 德國亞馬遜 ...

［二手書］徒手健身計畫50組在家徒手健身腹腿臀計畫曾致祥譯商周居家運動肌力訓練燃脂塑身腹臀腿訓練. $150. location ...