先懂肝醣是什麼再來談有效燃燒脂肪

2020年10月7日—身體消耗主要能源的順序為:肌肉中的肝醣➡️血液中的葡萄糖➡️脂肝臟中的肝醣➡️血液中的中性脂肪。其實在運動的時候,身體並不會只消耗單一能源,而是同時 ...

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