正念冥想是否被過度炒作了 | 私立大學五星教授網

過去，有研究指出冥想可能對身心健康產生一些負面影響。 布朗大學的研究人員在2021年進行的一項研究發現，冥想可能對人們產生不良反應，例如有參與者在冥想後感到焦慮、過度刺激或情緒低落。 引起焦慮由於冥想往往會將各種情緒和記憶「回帶」，包括創傷性的情緒和記憶，因此相信在冥想練習中可能會爆發出許多負面情緒。

正念整體副作用出現的機會約有8.3%，但變化很大，從3.7%到33.2%都有。 副作用其實不算少見，而且有可能會出現在身體健康，之前沒有任何精神疾病的人身上。 最常見的副作用 ...

2022年11月9日 — 目前市面上的靜心冥想定義不同、練習的目的不同、方式也很多樣化，您所認為的靜心冥想，和您參加活動的靜心冥想可能是截然不同的。例如：我以為這是 ...

... 冥想(8) 思覺失調(10) 打坐(3) 精神狀態檢查(5) 電痙攣治療(3) 靜坐(2). 熱門標籤： 量子力學(55) 後遺症(4) 宇宙(93) 核融合(21) 泛科學YouTube 頻道(82). -----廣告 ...

2018年5月16日 — 現在許多患創傷後壓力症的退伍軍人會定期接受不同形式的冥想療法。這種療法也被吹捧為焦慮症、抑鬱症、恐慌症等精神症疾病及慢性疼痛等的有效治療手段， ...

2015年7月16日 — 直到他讀到一篇1992 年的研究，作者是加州大學爾灣分校的David Shapiro，此研究含括了27 個不同資歷的冥想者，其中有63% 參與者曾在冥想中出現至少一次 ...

冥想確實能給予我們身心靈正面的影響，然而，對於冥想初學者，或是很少接觸冥想的人來說，若是方法錯誤，不僅無法達到身心健康的目的，更可能產生反效果。請跟著本文的說明 ...

過去，有研究指出冥想可能對身心健康產生一些負面影響。 布朗大學的研究人員在2021年進行的一項研究發現，冥想可能對人們產生不良反應，例如有參與者在冥想後感到焦慮、過度刺激或情緒低落。 引起焦慮由於冥想往往會將各種情緒和記憶「回帶」，包括創傷性的情緒和記憶，因此相信在冥想練習中可能會爆發出許多負面情緒。

2024年4月8日 — 雙弓雙箭指、六丁六甲陰陽指、盤古帝王指訣⋯熊哥發功打過去的那一瞬間，個案就突然昏迷往後倒。熊哥反應也很快，立刻一個弓箭步過去與其男友一起攙扶 ...

冥想帶來的轉變與症狀 · ➤ 發冷或發熱 · ➤ 身體疼痛 · ➤ 皮膚起紅疹 · ➤ 睡眠時間改變 · ➤ 疲倦 · ➤ 莫名想哭泣 ...