意義及如何設定自己的SMART 目標

SMART目標是藉由經過深思熟慮的策略達成更大目標的個別步驟。假設您正在跑馬拉松或登山,則SMART目標就是您一路上的里程碑,讓您知道自己的地點和進度。這一切 ...

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