1.首先擺出低手接球的姿勢，姿勢盡可能放低。3.兩肘確實伸直併攏，手腕確實下壓。4.對來球方向的腳微向前斜，以全身的感覺來接球，並以膝蓋上昇帶動全身的牽引力量使球彈出，手肘從接球前到接完球這段期間盡量保持伸直，這樣你就能較輕鬆地控制球的去向。
1.首先擺出低手接球的姿勢，姿勢盡可能放低。 3.兩肘確實伸直併攏，手腕確實下壓。 4.對來球方向的腳微向前斜，以全身的感覺來接球，並以膝蓋上昇帶動全身的牽引力量使球彈出，手肘從接球前到接完球這段期間盡量保持伸直，這樣你就能較輕鬆地控制球的去向。
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