Dance | 私立大學五星教授網

萊美Les Mills Dance是一項45分鐘的舞蹈課程，他將挑戰並激發你對跳舞的熱誠。每堂課包括10首獨立的曲目，每首曲目皆為全新編舞。整個課程基於三個有氧高峰，包含熱身和緩和。

舞動舞蹈課程是結合觸動人心的音樂，精心編排的舞序動作，專業的有氧舞蹈體適能教師，以及最完善的器材場地，讓參與者和同樣愛好舞蹈的同好，相聚在團體課教室中盡情享受有氧 ...

舞動舞蹈課程是結合觸動人心的音樂，精心編排的舞序動作，專業的有氧舞蹈體適能教師，以及最完善的器材場地，讓參與者和同樣愛好舞蹈的同好，相聚在團體課教室中盡情享受有 ...

MV舞蹈團體課程通常會4~6週教授一首歌曲，老師會把熱門音樂錄影帶的舞蹈動作，原汁原味或是改得更簡單易學後的舞序教給學員，學習的過程中可以訓練肢體美感、身體協調性、 ...

舞動有氧課程，在傳統的有氧課程裡融入爵士、現代、拉丁、街舞…等，肢體訓練及詮釋，讓你全身享受消耗熱量之餘，還能揮灑優美動感舞姿。

排舞(Line Dance)編排方式採取線性教學、疊加、分解教學等方式做編排，為參與者較直覺性記憶舞步的方式，舞步也多為中低衝擊，主要訓練下半身大肌肉群的肌耐力， ...