舞動有氧Dance Aerobic

舞動有氧課程,在傳統的有氧課程裡融入爵士、現代、拉丁、街舞…等,肢體訓練及詮釋,讓你全身享受消耗熱量之餘,還能揮灑優美動感舞姿。

舞動有氧Dance Aerobic

舞動有氧課程,在傳統的有氧課程裡融入爵士、現代、拉丁、街舞…等,肢體訓練及詮釋,讓你全身享受消耗熱量之餘,還能揮灑優美動感舞姿。

  • Dance | 私立大學五星教授網

    萊美Les Mills Dance是一項45分鐘的舞蹈課程,他將挑戰並激發你對跳舞的熱誠。每堂課包括10首獨立的曲目,每首曲目皆為全新編舞。整個課程基於三個有氧高峰,包含熱身和緩和。

  • 舞動舞蹈課程 | 私立大學五星教授網

    舞動舞蹈課程是結合觸動人心的音樂,精心編排的舞序動作,專業的有氧舞蹈體適能教師,以及最完善的器材場地,讓參與者和同樣愛好舞蹈的同好,相聚在團體課教室中盡情享受有氧 ...

  • Dance Class | 私立大學五星教授網

    舞動舞蹈課程是結合觸動人心的音樂,精心編排的舞序動作,專業的有氧舞蹈體適能教師,以及最完善的器材場地,讓參與者和同樣愛好舞蹈的同好,相聚在團體課教室中盡情享受有 ...

  • MV舞蹈MV Dance | 私立大學五星教授網

    MV舞蹈團體課程通常會4~6週教授一首歌曲,老師會把熱門音樂錄影帶的舞蹈動作,原汁原味或是改得更簡單易學後的舞序教給學員,學習的過程中可以訓練肢體美感、身體協調性、 ...

  • 舞動有氧Dance Aerobic | 私立大學五星教授網

    舞動有氧課程,在傳統的有氧課程裡融入爵士、現代、拉丁、街舞…等,肢體訓練及詮釋,讓你全身享受消耗熱量之餘,還能揮灑優美動感舞姿。

  • 排舞Line Dance | 私立大學五星教授網

    排舞(Line Dance)編排方式採取線性教學、疊加、分解教學等方式做編排,為參與者較直覺性記憶舞步的方式,舞步也多為中低衝擊,主要訓練下半身大肌肉群的肌耐力, ...

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